カウンセリング・心理学の役立つ情報、スクールの様子をお届けします

: TAエゴグラムで各要素が低かった時の特徴と強み

2017/6/27

心理カウンセラーの井上です。先日行った実践心理カウンセリング講座のTAエゴグラムの講座で、実施して頂いた心理テストの解説をしました。各要 ...

: 「今日も一日笑顔ですごそう！」がメンタルにはあまり良くない理由

2021/1/28

笑顔って良いですよね。人と関わる時の大切な潤滑油だと思います。当スクールで実施しているカウンセリング講座でもそれはお伝えしていて、傾聴する ...

: 受け身な自分を変えるために今すぐ出来る方法3つ

2020/7/24

「受け身」な部分は、誰にでもあるものだと思います。ただ、受け身の姿勢が強いと、指示された期待に応えようとしすぎてオーバーワークで心身を壊し ...

: コラージュ療法の効果｜イメージを言葉にすることで得られる自己理解

2017/1/31

心理カウンセラーの井上です。コラージュ療法の特徴的な効果として、作成したコラージュ（切り抜き）のイメージを言葉にすることで自己理解が進むと ...

: 他人に振り回される心理学的な理由と振り回されない方法2つ

2019/12/23

お子さん、家族、恋人や職場の上司・部下等に振り回されると感じる人は多いです。自分を振り回す人と一緒にいると非常に疲れますし、イライラしてき ...

: 岡山市の子育て支援「ももっこカード」の協賛店に登録されました

2022/1/18

心理カウンセラーの井上です。先日ジョイカウンセリングスクールが、岡山市の子育て支援「ももっこカード」の協賛店に登録されました。ももっこカ ...

: 絵画療法とは｜やり方、分析のポイント2つ

2022/4/18

絵画療法とは、絵を通して心の深い部分を見つめてもらい、気持ちをクリアにしたり、自分自身を好きになってもらうための心理療法です。他の芸術療法 ...

: 聞くだけで無条件に圧倒的に癒される曲2つ

2020/9/4

心理カウンセラーの井上です。この記事では、聞くだけで圧倒的に、無条件に癒やされる曲を2つ紹介します。アメイジンググレイス ↓の動画は、ヘ ...

: 箱庭療法で何も置かなかった時の分析方法3つ

2020/6/10

箱庭療法では、気になる人形やグッズを選び、砂の形も自由に作り、そこに選んだグッズを自由に置いて１つの世界を作ります。その作品を通して心の深い ...

: 箱庭療法の作品を解釈・分析する簡単な方法2つ

2022/4/18

心理カウンセラーの井上です。上の箱庭グッズが並べられている写真は、私が箱庭療法を習い始めの頃、当時勤めていた老人ホームの利用者さん（80代前 ...

: 違いを認める大切さ

2017/10/13

先日ネットニュースを見ていると、驚きの記事がありました。聴覚障害理由に入店拒否滋賀県ろうあ協会の会員らが、兵庫県尼崎市にある飲食店を予約 ...

: うつかも？と感じたことがある人におすすめの本「なぜうつ病の人が増えたのか」

2021/1/28

なぜうつ病の人が増えたのか (幻冬舎ルネッサンス新書) 心理カウンセラーの井上です。私が若かった20年ほど前は、「うつ」や「ADHD（注意欠 ...

: 私が定期購読している心理カウンセラーブログ2つ

2019/7/31

心理カウンセラーの井上です。心理系もしくは他のカウンセラーの方が書かれているブログはほとんど読まないのですが、唯一ではなく唯二で定期購読して ...

: 設置は5分！箱庭療法のグッズをすべて持ち運ぶとこうなります

2016/5/16

箱庭療法をご存知の方はきっと、箱庭グッズをすべて持ち運ぶのは大変だろうな～と感じておられる事と思います。砂はもちろん、グッズとなる人形、砂 ...

: 過緊張｜常に緊張状態が続く時、簡単にできる対策3つ

2021/2/2 緊張

帰宅しても常に緊張状態が続くと、休息がとれず非常に苦しいです。常に緊張状態が続くことは過緊張と呼ばれていますが、肉体的にも精神的にもしんど ...

: DV（モラハラ）加害者の典型的な特徴4つ

2016/3/7

心理カウンセラーの井上です。職業柄、モラルハラスメント（モラハラ）をする男性の話を聴く機会があります。モラハラとは、配偶者や部下などに対し ...

: 私のカウンセリングのルーツ

2017/7/28 カウンセラーになる方法

心理カウンセラーの井上です。私自身が行っているカウンセリングは、世界中で使われている技法・療法がベースです。ただ、誰に習ったかによってその ...

: 予定を入れ過ぎる心理と対策3つ

2017/7/18

休日が空いていると嫌な感じがして予定を詰めたり、仕事で自分の限度を超えて働き過ぎて体と心を壊してしまう人もいます。予定をどんどん入れる事が ...

: 90秒でわかる「マズローの5段階欲求とは」

2016/1/25

マズローの5段階欲求とは、もの凄くシンプルにお伝えすると「人間の欲求には段階がある」ということです。アメリカの心理学者、アブラハム・ハロル ...

: 私がプロの心理カウンセラーになるまでにやった7つの事

2016/11/7 カウンセラーになる方法

心理カウンセラーの井上です。カウンセラーとしてプロになってから12年、独立してから3年が過ぎようとしています。私自身、心理系の大学を出たわ ...

: ジョイカウンセリングスクールが岡山への移住・避難者を支援させて頂く理由3つ

2017/12/1

心理カウンセラーの井上です。震災による岡山移住・避難者への無料カウンセリングをスタートしてから1年と少しが経過しました。この間数名の方に利 ...

: 緊張で汗が出て手が冷たくなる仕組みと対応法2つ

2021/2/2 緊張

絶対に緊張しない方法7つの記事で、以下のコメントを頂きました。中学生の頃から緊張すると手に汗をかき手がとても冷たくなります。それ以来、人と ...

: うつ病を克服するまでのコラージュ療法33枚

2017/5/8

この記事では、うつ病がきっかけで退職した岡山在住の女性（30代後半）が、社会復帰するまでの約1年間で作成した33枚のコラージュ療法の作品から ...

: 人のドロドロした思いを描いた手塚漫画「火の山」読後感が心地良い！

2021/1/28

火の山この漫画、とても面白いです。手塚漫画は好きでかなり読んでいるのですが、描いている量が膨大なので短編集は当たり外れがあります。「火の ...

: うつ病になった時に行くべき病院の選択方法2つ

2021/5/31 健康

日本でうつで通院している人は、127.6万人に登ります。（2017年厚生労働省の認定）うつ病の場合は主に精神科に通うことになりますが、様々 ...

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心理カウンセラーの井上です。カウンセラーとしてプロになってから12年、独立してから3年が過ぎようとしています。私自身、心理系の大学を出たわ ...

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4: 絵画療法とは｜やり方、分析のポイント2つ

絵画療法とは、絵を通して心の深い部分を見つめてもらい、気持ちをクリアにしたり、自分自身を好きになってもらうための心理療法です。他の芸術療法 ...

5: 1分で出来るアロマ虫除けスプレー(網戸用)の作り方

この季節夜寝ているとき、蚊に悩まされたことはないでしょうか？私自身1人暮らしを始めて約20年になりますが、今のアパートだけ、なぜかどんなに ...

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