ジョイカウンセリングスクール

心理学・アートセラピーの役立つ情報をお届けします

: DV（モラハラ）加害者の典型的な特徴4つ

2023/9/22

https://youtu.be/gPuPk_9aUzY 心理カウンセラーの井上です。職業柄、モラルハラスメント（モラハラ）をする ...

: 私のカウンセリングのルーツ

2023/9/13 カウンセラーになる方法

心理カウンセラーの井上です。私自身が行っているカウンセリングは、世界中で使われている技法・療法がベースです。ただ、誰に習ったかに ...

: 予定を入れ過ぎる、詰め込む人の心理と対策3つ

2026/1/2

休日が空いていると嫌な感じがして予定を詰めたり、仕事を詰め込んで限界を超えて働き過ぎ、体と心を壊してしまう人もいます。予定をどん ...

: 90秒でわかる「マズローの5段階欲求とは」

2026/2/8

マズローの5段階欲求とは、もの凄くシンプルにお伝えすると「人間の欲求には段階がある」ということです。アメリカの心理学者、アブラハ ...

: 私がプロの心理カウンセラーになるまでにやった7つの事

2025/4/4 カウンセラーになる方法

心理カウンセラーの井上です。2004年からプロの心理カウンセラーとして活動し、2013年に独立開業して今日に至ります。私自身、心 ...

: ジョイカウンセリングスクールが岡山への移住・避難者を支援させて頂く理由3つ

2023/12/7

心理カウンセラーの井上です。震災による移住・避難者への無料カウンセリングをスタートしてから1年と少しが経過しました。この間数名の ...

: うつ病を克服するまでのコラージュ療法33枚

2024/6/17

うつ病がきっかけで退職したの30代後半の女性が、社会復帰するまでの約1年間で作成した33枚のコラージュ療法の作品から、特にインパク ...

: うつ病になった時に行くべき病院の選択方法2つ

2026/1/2

日本でうつで通院している人は、127.6万人に登ります。（2017年厚生労働省の認定）うつ病の場合は主に精神科に通うことになりま ...

: カウンセリングの研修を始めた時に知っておくと楽になる事

2023/9/21 カウンセラーになる方法

心理カウンセラーの井上です。カウンセリングの研修を始めたとき、特にプロになりたての時にこんな心配をする方が多くおられます。※ここ ...

: 絶対にイライラしない方法8つ

2023/9/26

イライラすると純粋に疲れますし、ストレスも溜まってきます。表情も険しくなったり、しぐさも落ち着きがなくなり、周りの人に対して不快感 ...

: もうすぐ義務化される改正労働安全衛生法に基づくストレスチェックを受けてみた

2023/8/8

2015年12月から、労働安全衛生法の一部を改正する法律により、50人以上の企業でのストレスチェックが義務化されます。ストレスチ ...

: 感情の起伏が激しいときの対策7つ

2026/1/2

ひどく落ち込んだり、逆にハイな気分になったり感情の起伏が激しいと、とても疲れます。気持ちが強くマイナスになっている時も、ハイテン ...

: 予定を入れる事がストレスになるときの理由5つ

2025/5/13

楽しいはずの休みなのに予定を入れる事がストレスになる…。当日の気分で動きたいから予定はあまり入れたくない、予定があると束縛されて ...

: 震災による移住者交流会「思っていること吐き出して元気な明日を作ろう会」開催しました

2024/2/19

震災のため移住された方への交流、心の元気を作ってもらう場として先日震災後の原発放射能の影響で、関東から岡山へ移住された方とお話さ ...

: 決断出来ない時、迷った時に参考になる言葉

2023/9/26

サクッと決断できるときもあれば、そうでないときもあります。就職や恋愛といった大きな決断だけではなく、その日何を食べるか、何を話す ...

: 簡単にできる風邪のひきはじめのアロマ対策

2026/1/2

熱が出たり、喉が痛くなったり、体がしんどくなったり、風邪をひくと苦しいです。風邪のひきはじめにきっちりと対応することで、風邪をこ ...

: 眠れない時にストンと安眠する方法5つ

2026/1/2

布団に入ってもなかなか寝付けなかったり、夜中に何度も起きたり、ぐっすりと眠れない時はしんどいものです。眠れないと、「明日の仕事や ...

: 1分で出来るアロマ虫除けスプレー(網戸用)の作り方

2026/1/2

この季節夜寝ているとき、蚊に悩まされたことはないでしょうか？私自身1人暮らしを始めて約20年になりますが、今のアパートだけ、なぜ ...

: 心理カウンセリング・心の学びで疲れを感じる理由と対処法

2021/1/28 カウンセラーになる方法

心の学びは不思議なもので、自分自身の深い・新しい部分が見つけられた！癒やされて楽になった！と感じるときもあれば、疲れた・・ ...

: マラソンの夢分析

2025/9/12

マラソンの夢を見た場合、長距離を走りきれる心の体力がある状態といえます。ただ、人によって意味合いが異なります。この記事では事例を ...

: コラージュ療法のやり方と解釈方法｜事例を交えて解説

2026/2/6 受講生の声

コラージュ療法とは、雑誌やカタログなどの気になった切り抜きを集め、それを1枚の用紙に好きなように貼り付ける心理療法です。特徴として ...

: 橋を渡る（川を渡る）夢が縁起が良いたった1つの理由

2025/3/4

夢の中で橋や川を渡る時は、不安や怖さを感じることが多いです。その気持ちから、「何か不吉な夢だったんじゃないか・・・と」感じられる ...

: 動けない変われない自分をクリアにする方法｜84枚のアートセラピー

2025/5/27

心理カウンセラーの井上です。みなさんは、「動かないといけない」「変わらないといけない」と思うけれど、なかなか動けなかったり、変わ ...

: カウンセラーに向いているかどうかの判断方法は？

2020/6/10 カウンセラーになる方法

「自分はカウンセラーに向いてますか？」と聞かれることがたまにあります。何かをやろうとするときは、それが自分に合っているのかどうか ...

: マクドナルドの全店が閉店した国・ボリビア

2019/7/19

貧しいけれど、ボッタくらない国。南米にあるボリビアは、私が以前行ったときに、そんな印象を持った国です。私が以前ボリビアの観光地 ...

: ～なぜこの町は突出して自殺率が低いのか？～「生き心地の良い町」

2026/1/2

「年間約3万人が自殺する日本で、突出して自殺率が低い地域がある」という本の説明を見て、興味津々で読みました。生き心地の良い町 ...

: ストレスを軽くする肯定的なコトバ

2020/6/10

「言葉」が人に与える影響はとても大きいと思います。例えば家族や身近な人から、「あなたには無理だと思う。」「それをやるのは難しいね ...

: 人の「エグい本音」が心地よい「氷点」

2026/1/2

氷点は、上下巻、さらに続氷点も上下巻ありますが、一気に読み切りたくなる本です。約20年ぶりに読んだのですが、スウェーデンに行く前 ...

: 日本とスウェーデンの交通の違い

2016/11/7

　一番好きな日本とスウェーデンの交通の違いは、車がとにかく人にやさしいところです。　歩いていて道を渡ろうとすると、日本とは違って ...

: スウェーデンでの食生活

2025/6/5

今年はスウェーデンのストックホルムに20日間ほど滞在しつつ、教育分析を受けてきました。すべてキャンプ場に泊まっていたのですが、そ ...

: 海外での絵画療法(アートセラピー)と夢分析　～スウェーデンにて～

2019/2/12

海外（かいがい）での絵画（かいが）療法・・・オヤジギャグでスミマセン・・・。今年は20日間で、夢分析を受けつつ、合計27枚の絵画 ...

: 海外研修＆バケーション

2021/2/18

昨年に続き、スウェーデンはストックホルムに来てます。気温は朝方１３℃～日中２８℃くらいで日本の初秋から初冬のような感じ。こちら ...

: あなたにはホリデイが必要だ！【コラージュ療法】休む罪悪感

2021/1/28

あなたにはホリデイが必要だこんなことを言ってくれる人は、あまり多くはないのではないかと思います。私が20代の前半の頃、ネパール ...

: 夢分析の参考本～自分の無意識を掴む～【夢の事典】

2026/1/2

全体の10％。人が意識して自覚できているのは、それだけだと言われています。残り90％が人の無意識（自覚できていないところ）なら ...

: 夢分析に欠かせないモノ4選

2026/1/2

「私の事を忘れないで・・・」などと女性から言われたことはありませんが、夢は本当に忘れやすい（覚えにくい）ものだと思います。ちな ...

: ケンカや戦争の夢の心理学的な意味3つ

2024/5/21

高校バスケットの試合で大乱闘を起こす。私はボールをゴールではなく、わざと人に当てる。その後私は、客席に飛び込んで客席の人にヘッド ...

: すべてに感謝することのデメリット【夢分析】

2021/1/29

すべてに感謝するなんて、正直なんだか嘘くさいと思います。　自己啓発や、そうじ関係の本を読むと、とにかく「感謝」という言葉がよく ...

: すべての道がローマに通じるなら、ドン･キホーテよ、デタラメに行け！

2020/6/10

私を産み、育ててくれた母は非常に擁護的で、言葉を変えると過保護なところもあります。私が30を越えた今でも、私のことを心配して「あ ...

: 【夢分析】慶長　ケイチョウ　傾聴

2024/6/14

いきなりですが、先日夢の中で硬貨を拾いました。硬貨の発行年は、平成１２年。それは記念硬貨で、硬貨にこう書いてあったんですね。「慶 ...

: 3月3日

2016/11/7

2013年3月3日のお昼過ぎに、実家で飼っていた柴犬が寿命を終えました。ちょうど私が心理カウンセラーになるために大阪に行った時期 ...

: 体罰について

2016/11/7

大阪市立桜宮高校などの全国の教育現場での体罰、柔道女子日本代表の前監督の、選手に対する暴力行為が告発されるなど、体罰が社会問題化し ...

: 名前だけ知っている人【夢分析】

2021/1/29

先日夢の中で、「ジョージ・ルーカス」という名前の人が出てきました。ジョージルーカスという方、ご存知の方もおられれば、そうでない方 ...

: コーチングセミナー

2016/11/7

先日岡山市内で行われた、カードを使ったコーチングセミナーに参加させて頂きました。昨年2012年を振り返りつつ、2013年の目標を ...

: なぜ1富士、2鷹、3なすびの初夢は縁起が良いのか？

2019/12/23

新年あけましておめでとうございます！本年もどうぞよろしくお願い致します。皆さんは「初夢」は何か見られましたでしょうか？よく初夢 ...

: 夢の中で会ったことのない人の名前が出てきたときの夢分析

2023/9/14

皆さんは、夢の中に会ったことのない人の名前が出てきたことはありますか？先日私の夢に出てきたのが、「湯太原さん」という方。↓が夢の ...

: 食と心

2016/11/7

私たちがいつも食べている食事は、体はもちろん脳や心も作ってくれています。実際に「切れやすい人の食生活は、毎日ハンバーガーとコーラ ...

: 夢日記を継続してつけることでわかること

2021/1/28

　布団の中が心地よい季節になってきました　寝起きには私は特に夢を見やすいです。自分自身が無意識で、本当に感じていることを教えてく ...

: 排泄の夢の心理学的な意味｜感情を溜め込んでいる現れ

2024/6/27

排泄（トイレ）の夢の心理学的な意味合いは、何らか感情を抑え込んでいる、溜め込んでいる現れです。言いたい事を抑えている、やりたいこ ...

: 夢のメッセージを受け取る

2016/11/7

だんだん秋らしくなってきて、朝晩も涼しく過ごしやすくなってきました。私は特に明け方の起きる直前の夢を覚えていることが多いです。 ...

: 枠

2019/2/12

私がスウェーデンでしか見たことがないファーストフードのお店にフラっと寄り、とりあえず適当にオーダー。メニューは英語ではなく、スウェ ...

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