実践心理カウンセリング講座-全22講座内容

コミュニケーションプログラム6講座

TAエゴグラム

~人の行動パターンを紐解く世界的な心理テスト~

笑顔の家族写真TAエゴグラムは、心理テストを使い自分自身と他人の行動パターンを知り、自分自身と人を活かす関わりを作るための講座です。

普段人と接していて、相性が合う人とそうでない人、付き合いやすい人とそうでない人はいないでしょうか?人にはそれぞれ自分自身の色、行動パターンがあります。元々人が持っている性格性質は、なかなか変えにくいもの。でも自分や他人の行動パターンを見ていくことで、人との関わりが楽になったり、より自分や相手を活かしていくコミュニケーションにも結びつきます。

傾聴技法1

~初対面の相手ともすぐに信頼関係を築くプロの話の聴き方を学ぶ~

傾聴講座話を聴かない日は無いといってもいいくらい、「聴く」ということは人にとって欠かせないコミュニケーションです。人と関わるときに緊張しやすかったり、どんな会話をしていいかわからなかったり、相手の悩みをどう聞いたらいいかわからず困ったことはありませんか?

聴き方でみなさんの身近な人と、自分自身の心を楽にしていくための講座です。

傾聴技法2

~大事な「気持ち」の汲み取り方~

傾聴技法2「相手の気持ちを察して会話していくこと」は、心理カウンセリングだけではなく日常でも欠かせないコミュニケーションスキルです。プロカウンセラーは具体的にどう相手の気持ちを察していくのか?「相手の感情」と、「自分自身の感情」とのよりよい付き合い方のきっかけになる講座です。

傾聴技法3

~本質を見つけるための質問~

傾聴技法3傾聴技法はただ聴くだけでなく、聴き手から積極的にかかわり、質問していきます。相手の方の上辺の言葉だけではなく、「本当の問題」を掴んでいくための質問とは何なのか? 適切な質問で自分自身の状況が浮き彫りになると、相手の方が自分自身で問題解決していくことができます。そのサポートとなる質問力を学ぶ講座です。

コミュニケーションパターン

~不快なコミュニケーションパターンの変え方とは?~

コミュニケーションパターンなぜか自分だけ目の仇のように注意される・・・、相談を受けて色んなアドバイスをするけれども、相手はすべて聞き入れずに延々と同じような会話が続く・・・、他にもある様々な不快なコミュニケーションには、仕組みがあります。なぜ相手はそのようなコミュニケーションをとるのか?その仕組みを掴むことでストレスを軽くしていくことができる講座です。

問題の本質を見る

~プロが行う、相手が気付いていない心の問題の本質の見方~

問題の本質を見る同じ出来事でも、ある人にとっては悩みになり、ある人にとっては悩みにならなかったりします。なぜ、その人にとってその出来事が悩みとなっているのか、心理カウンセリングの分析の仕方から、悩みの根本原因を考え、心の整理方法を学ぶ講座です。

自己探求プログラム10講座

ユング心理学と夢分析

~無意識の自分を意識的に使い、自分を活かす方法とは?~

ユング心理学と夢分析

ユングが描いた曼荼羅

夢をよく見る人もいれば、そうでない人もいます。夢をよく見る時期もあれば、そうでない時期もあります。夢はその人オリジナルなもの。そして私たちの「無意識」そのもの。夢から「自分の無意識」を紐解いて、心の深い部分を知っていくための講座です。

ユング心理学を通して箱庭療法や絵画療法などをどう見ればよいか、分析の観点も得られます。

絵画療法1

~自分でも気付いていない今の心のキーワードの探し方とは?1~

絵画療法1「思い」や「心」の中には、言葉で表現出来ないときがあります。人は言葉で表現出来なくとも、心のイメージから出てくるものを「絵」として表現することができます。描きやすいテーマを決めた絵から、人の言葉になっていないイメージを掴み、絵から人の心を感じ、癒していくための講座です。

絵画療法2

~自分でも気付いていない今の心のキーワードの探し方とは?2~

絵画療法人と接していて思ったこと、感じたことを言いたいけれど我慢する・・。普段過ごしていて思ったこと、やりたいことを我慢する・・。日常暮らしているとどうしても他人との関係や、輪を大事にすると、言いたいことを我慢したり自由には振舞えないときもあります。心を自由に描くことで、その人自身が今本当に思っていること、感じていること、やりたいことを見ていく講座です。

箱庭療法

~「気になるモノ」から「無意識の心」を見ていく方法とは?~

箱庭療法私たちが気になる「モノ」は人それぞれです。人がなんとなく選んだ「モノ」でも、今のあなたにとって必要だったり、大切な事がその「モノ」に隠されていることがあります。箱庭療法は、気になるグッズや人形などを選び、選んだモノから思ったことを会話していく療法です。遊び感覚で心の問題解決法を知っていく講座です。

コラージュ療法

~なりたい自分になるための、心のシステム作りの第一歩とは?~

コラージュ療法人は日々色んなものを意識したり、意識せずに見ています。「視覚」から受ける影響はとても大きいもの。コラージュ療法では、ぱっと見て気になった雑誌の切り抜きを集め、1つの作品を作っていきます。そこから「あなた自身の本当に大切なこと」を見つめていったり、「なりたい自分」を明確にして行動に移すきっかけを作ることができる講座です。

造形療法

~感じざるを得ないマイナスの感情のケアの仕方とは?~

造形療法嬉しさ、楽しさといったプラスの感情があれば、さみしさ、イラ立ち、不安といったマイナスの感情もあります。プラスの感情はウェルカムだけれどもマイナスの感情はあまり感じたくないもの。造形療法では、言葉にしにくい感情を粘土で立体的に現しながら心とのより良い関係を考えていく講座です。

グループカウンセリング

~プロカウンセラーの効果的な心の応援方法とは?~

グループカウンセリング人は誰かに適切に応援されると、自分の中から力が出てきます。応援する側も役に立てたという実感が喜びになります。グループカウンセリングは、心を人から応援される体験だけでなく、自分自身が誰かの心を応援する喜びを実感して頂ける講座です。

人生脚本

~気付かないうちに作られている「価値観」を探る方法~

人生脚本人には人それぞれの「価値観」があります。自分自身が意識できている価値観もあれば、育った環境などで実は自分でも気付いてないうちに思い込んでいる価値観もあり、それが原因で苦しむことがあります。人が気付かないうちに築きやすい価値観を知り、人の心を深く知っていくための講座です。

色彩心理学

~色から人の心、感情の特徴を掴む~

色彩心理学日常にあふれている「色」。服、かばん、看板など色が違うだけで受ける印象は大きくかわってきます。印象が変わるということは、色から心に受ける影響があるということ。私たちの心は色からどんな影響を受けているのか?そして自分自身が選ぶ色から自分の何がわかるのか?色と心のつながりがテーマの講座です。

発達心理学

~心が発達するために必要なこと~

発達心理学生まれた国、育てられる人、育てられる環境、人は様々な環境で成長していきます。その中で人の心はどんな風に作られていくのか?子供の頃から自分の心や性格を意識して作る人はいません。「心はどう発達させられるのか?」がテーマの講座です。

ストレスマネジメントプログラム6講座

アロマテラピー

~香りを使った心の整え方~

アロマオイル
忙しく過ごしていると、「自分で自分を褒める」、「自分で自分を大切にする」機会は取りにくいことも。身近な人を大切にするあまり、ひょっとしたら自分自身のことがおざなりになるときがあるかもしれません。アロマテラピーは香りを使って、「自分自身」と「身近な人」を大切にしていくための講座です。

音楽療法

~音楽にしか出来ない心の調律法を学ぶ~

音楽療法
ある音楽を聴いて、ふとそのときにあった出来事が思い出されることがあります。音楽を聴いて、ふと涙が流れることもあります。私たちの「感情」と強く結びついている音楽。音楽を使った、音楽にしか出来ない心の調律法を学ぶ講座です。

ストレスマネジメント1

~ストレスの仕組みを知り、心の免疫力を上げる~

ストレスマネジメント
同じ出来事があっても、すべての人が同じようにストレスを感じるわけではなく、人によってストレスの感じ方が変わってきます。ストレスの仕組み、マネジメント法を知り、ストレスに強い心をつくっていくための講座です。

ストレスマネジメント2

~心に効果的なストレスケア方法とは?~

ストレスマネジメント2
日常暮らしていると、大なり小なりのストレスは避けては通れないもの。ストレスが無いことが良いのではなく、ストレスを適切にマネジメントしていくことが不可欠な世の中です。人にとって効果的なストレスの解消法を実感していく講座です。

行動療法

~「なりたい自分」に近づくための「心のない心理学」の使い方~

行動療法
やろうやろうと思っていてもなかなか行動にうつせなかったり、やめようやめようと思っていてもなかなか止められないことが人にはあります。何があれば行動にうつせるのか?行動して「なりたい自分」を形にしていくための講座です。

森田療法

~「あるがまま」の自分を観る心理療法~

森田療法誰でも自分の好きなところもあれば、好きになかなかなれないところもあるものです。真面目な人は休むことに抵抗感があったり、ハッキリしている人は、やるかやらないか白黒つけないといけないと思ったり、前向きな人は不安や怖さがあってはいけないと思うことがあります。森田療法では様々な「自分自身」との付き合い方を考え、あるがままの自分を見ていく講座です。

※上記写真の絵画・コラージュ・造形などは、掲載の許可を頂いた受講生の作品になります。

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