心理学の実践方法

ひどく落ち込んだり、逆にハイな気分になったり感情の起伏が激しいと、とても疲れます。 気持ちが強くマイナスになっている時も、ハイテンションにな ...

楽しいはずの休みなのに予定を入れる事がストレスになる・・・ 当日の気分で動きたいから予定はあまり入れたくない、予定があると束縛されている感じ ...

サクッと決断できるときもあれば、そうでないときもあります。 就職や恋愛といった大きな決断だけではなく、その日何を食べるか、何を話すか等、日々 ...

熱が出たり、喉が痛くなったり、体がしんどくなったり、風邪をひくと苦しいです。 風邪のひきはじめにきっちりと対応することで、風邪をこじらせずに ...

布団に入ってもなかなか寝付けなかったり、夜中に何度も起きたり、ぐっすりと眠れない時はしんどいものです。 眠れないと、「明日の仕事や予定に差し ...

この季節夜寝ているとき、蚊に悩まされたことはないでしょうか？ 私自身1人暮らしを始めて約20年になりますが、今のアパートだけ、なぜかどんなに ...

心の学びは不思議なもので、 自分自身の深い・新しい部分が見つけられた！ 癒やされて楽になった！ と感じるときもあれば、 疲れた・・ と感じる ...

グループカウンセリングには、個人カウンセリングでは得られない効果があります。 心理カウンセラーの井上です。先日は、ジョイカウンセリングスクー ...

みなさんはマラソンをしている夢を見たことはありますでしょうか？ 　 夢は色んな自分自身に色んなメッセージを送ってくれますが、今日はマラソンを ...

夢の中で橋や川を渡る時は、不安や怖さを感じることが多いです。 その気持ちから、「何か不吉な夢だったんじゃないか・・・と」感じられる方も。 で ...

心理カウンセラーの井上です。 先日の実践心理カウンセリング講座、「傾聴技法3」には、県外の山口市から参加された方がいらしゃいました。 岡山市 ...

「自分はカウンセラーに向いてますか？」と聞かれることがたまにあります。 何かをやろうとするときは、それが自分に合っているのかどうか迷ったり、 ...

誰でも 「もっと早く知っておけばよかった！！」 と思った事があると思います。 先日、ジョイカウンセリングスクールの実践心理カウンセリング講座 ...

「言葉」が人に与える影響はとても大きいと思います。 例えば家族や身近な人から、「あなたには無理だと思う。」「それをやるのは難しいね。」と言わ ...

海外（かいがい）での絵画（かいが）療法・・・オヤジギャグでスミマセン・・・。 今年は20日間で、夢分析を受けつつ、合計27枚の絵画療法として ...

　 　全体の10％。 　人が意識して自覚できているのは、それだけだと言われています。 　残り90％が人の無意識（自覚できていないところ）なら ...

「街中で前の彼と同じ香水を使った人とすれ違うと、思わず追いかけそうになります・・。」 心理カウンセラーの井上です。 私が追いかけそうになるわ ...

「私の事を忘れないで・・・」 などと女性から言われたことはありませんが、夢は本当に忘れやすい（覚えにくい）ものだと思います。 ちなみに、「私 ...

高校バスケットの試合で大乱闘を起こす。私はボールをゴールではなく、わざと人に当てる。 その後私は、客席に飛び込んで客席の人にヘッドバットをす ...

すべてに感謝するなんて、正直なんだか嘘くさいと思います。 　 自己啓発や、そうじ関係の本を読むと、とにかく「感謝」という言葉がよく出てきます ...

私を産み、育ててくれた母は非常に擁護的で、言葉を変えると過保護なところもあります。私が30を越えた今でも、私のことを心配して 「あんたは寒さ ...

いきなりですが、先日夢の中で硬貨を拾いました。硬貨の発行年は、平成１２年。それは記念硬貨で、硬貨にこう書いてあったんですね。 「慶長○○○年 ...

先日夢の中で、「ジョージ・ルーカス」という名前の人が出てきました。 ジョージルーカスという方、ご存知の方もおられれば、そうでない方もおられる ...

新年あけましておめでとうございます！本年もどうぞよろしくお願い致します。 皆さんは「初夢」は何か見られましたでしょうか？ よく初夢として、「 ...

皆さんは、夢の中に会ったことのない人の名前が出てきたことはありますか？ 先日私の夢に出てきたのが、「湯太原さん」という方。↓が夢の内容です。 ...