2021年2月20日TAエゴグラム、コラージュ療法開催しました

TAエゴグラムの授業では、自分の性格の傾向を知ることができ、とても面白かった。時間的にも30分ほどだったかと思うので、相談者さんに実施するにも取り入れやすいテストだと思った。

ただ、テストをやってもらっても、その傾向を自分自身でしっかりと分析できなければアドバイスに繋げられないと思ったので、いただいた「５つの要素」の表を読み込んだり、自分の結果をもとに理解を深めていきたいと思った。

コラージュ療法では、見事に分析に当てはまった結果だったので、少し恥ずかしいところもあったがすばらしい療法だなと思った。

私は、絵が下手なので、見栄えの良いものができることで肯定感に繋がることにも納得がいったし、コラージュ自体が破壊と再生の行為で、浄化作用もあるということを聞いて、なるほどと思った。

スポーツをしていた時に「良いイメージを持つように」と言われたり、イメージトレーニングをすることが過去あったが、コラージュ療法の方が潜在的な気づきもあったり、写真や絵になることでより明確し、誰かに伝えるときに言語化もしやすいものになると思った。また、時間がたった時に自分でもやりたいし、相談者さんにも積極的に活用したいと思った。