健康

おいしい湧水が8リットル100円で汲める、岡山市中区の素戔嗚尊水（すさのおすい）を紹介します。以前こちらを常飲している、肌があまり強くない友 ...

日本でうつで通院している人は、127.6万人に登ります。（2017年厚生労働省の認定） うつ病の場合は主に精神科に通うことになりますが、様々 ...

「食べない」健康法 (PHP文庫) 年を取ると若い時よりも代謝が落ちてきて、私自身最近お腹のお肉が気になってました。 何気なく「断食」に興味 ...

2015年12月から、労働安全衛生法の一部を改正する法律により、50人以上の企業でのストレスチェックが義務化されます。 ストレスチェックの義 ...

熱が出たり、喉が痛くなったり、体がしんどくなったり、風邪をひくと苦しいです。 風邪のひきはじめにきっちりと対応することで、風邪をこじらせずに ...

細かいところによく気がつく人ほど、部屋の隅のささいなホコリが目につきやすいものです。 「細かい所までよく気がつく」というのは、身近な人や場の ...

先日講座で受講生の方から片付けの話題が出ましたので、私が参考になった片付け本を紹介します。 人生がときめく片づけの魔法　近藤 麻理恵 (著) ...

刺激のある炭酸が飲みたい・・・でも太りたくない、人口甘味料は得意じゃない。 心理カウンセラーの井上です。 去年の夏にスウェーデンに行った時、 ...

私が発芽玄米食中心の食事をするきっかけになった本です。 粗食のすすめ (新潮文庫) 一番納得がいったのは、今100歳以上の長寿の人は、ほとん ...

私たちがいつも食べている食事は、体はもちろん脳や心も作ってくれています。 実際に「切れやすい人の食生活は、毎日ハンバーガーとコーラや甘いジュ ...

タイトルにひかれて、「ポテチを異常に食べる人たち」という本を読んでみました。 ポテチを異常に食べる人たち~ソフトドラッグ化する食品の真実~ ...

皆さんは寝起きはスッキリと目覚める方ですか？それともあまりスッキリとは目覚めない方でしょうか？ 私はスッキリ目覚めれるときと、そうでないとき ...