うつ・不安障害などがあり、メンタル力を高めたい方

うつから回復して笑顔の女性イメージ

うつの再発率は約60%と非常に高いです。

うつになった根本原因にアプローチせず、薬で一時的にその場をしのいだだけだと、どうしても再発しやすいです。時間が経過してまた同じような状況になると同じような症状が出てきます。

緊張しやすかったり、他人の期待に応えるために無理をしすぎたり、本当の気持ちを押し殺す機会が多かったり、他人や自分を認めにくいと、どうしても生き苦しさが大きいです。

実践心理カウンセリング講座では、義務教育では習わないコミュニケーションスキルや、ストレスマネジメントスキルを身に付けられます。心理学・カウンセリングを学んで頂くことで自己肯定感も高められます。

これらはすべて、あなたの今後の人生において一生使え、役立てられます。

心理学・カウンセリングを学ぶことで、今までの人生を振り返ったり、気付かないうちに作り上げていたコミュニケーションのクセや、苦しさを生み出している価値観にアプローチできます。

カウンセリングの良い所は、楽しみながら心を見つめていくことが出来る点です。20年30年と無意識のうちに続けていた心のクセや、コミュニケーション方法を急に変えるのは難しいですが、じっくりと変化させていくことは出来ます。

「今のままの自分では生き辛い」という思いや、将来のご自身に対する危機感や焦燥感が強ければ、「自分自身のための時間」をとって、カウンセリング・心理学を学ぶことでこれらを改善できます。

ジョイカウンセリングスクールは岡山で唯一のカウンセリングスクールです。「自分を活かしたい」と思っておられる方を、応援しています。

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