カウンセリング記事

嫌な音に感じる理由と嫌いな音を克服する方法4つ

2021/3/9  

苦手な音があると、ストレスに日常的にさらされます。生活する上で音は避けることができません。 特に下記の音を苦手に感じる方が多いです。 人が出 ...

【自然音】眠れない・リラックスしたい時に

2021/4/9  

自然音を集めました。眠れない、リラックスしたい時にどうぞ。 自分自身にとって好きな音、落ち着く音がリラックスに最も効果的です。 雨音 海の波 ...

休む罪悪感が出る心理学的な理由と楽にする方法4つ

2021/2/5  

仕事や学校を休んでも、気持ちが落ち着かずゆっくり休めないことがあります。 特に他の人が働いている時に休むと、どうしても休む罪悪感は出てきやす ...

自分がどうしたいかわからない理由・心理状態とその解決方法

2020/9/29  

心理カウンセリングに来られる方の中には、 自分がどうしたいかがわからない 自分がどう思っているか・どう感じているかがわからない という方がか ...

褒め上手になるには|子育て、教育にも圧倒的に効果的な方法

2020/9/17  

褒め上手になりたい!と思われている方は、他人思いのとても優しい方がほとんどです。 相手の成長に携わりたい 褒め上手になって人間関係を円滑にし ...

毒親の影響で岡山でカウンセリングを受けたいと思っておられる方へ

2020/10/12  

ジョイカウンセリングスクールでは、毒親の元で育った方向けに心理カウンセリングを行っております。 幼少期に親からの愛情が不足していると、どうし ...

愚痴を言わない方法と、相手の負担が軽い愚痴の言い方

2020/7/10  

愚痴を言いたくないと思ってこの記事を読まれている方は、もうその思いだけで半分以上目的を達しておられると思います。 愚痴を言う人のほとんどは、 ...

岡山市のアロママッサージ、アンジュールに行ってみた感想とレビュー

2021/1/28  

久しぶりにアロママッサージを体験してきましたが、非常に気持良かったです!! この記事では、岡山市に2019年11月にオープンしたアロママッサ ...

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喪の悲しみを乗り越える方法|グリーフケア

2019/11/8  

私が以前スウェーデンでお世話になった方のブログを読んでいると、以下の言葉が目に止まりました。 もっとも与えられたくない試練は何かと聞かれたら ...

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行動療法のサブゴール方法(シェイピング法)の注意点

2019/6/10  

当スクールの実践心理カウンセリング講座のカリキュラムに、行動療法があります。 行動療法には様々な種類がありますが、その1つとしてサブゴール方 ...

井上のコラージュ作品2019年5月

自宅でのコラージュ療法作成方法と私のコラージュ作品

2019/5/14  

コラージュ療法は、雑誌さえあれば気軽にできますし、誰でも見栄えの良い作品が作れるので、とても取り組みやすいです。 私自身定期的にコラージュを ...

岡山でHSP向けの心理カウンセリングをお探しの方へ

2020/8/26  

心理カウンセラーの井上です。 ジョイカウンセリングスクールでは、岡山でHSPでお困りの方向けに心理カウンセリングを行っています。 HSPとは ...

行動療法の講座風景

カウンセリング勉強会&交流会開催のお知らせ

2019/7/31  

ジョイカウンセリングスクールの修了生、受講生の方にカウンセリングの学びを深めてもらう、交流の場としての「カウンセリング勉強会&交流会」を開催 ...

プレゼンしているビジネスウーマンの写真

岡山であがり症を克服したい方へ

2019/10/28  

不安感や恐怖感、緊張が元で、人と関わる時や人前で話す時に本来の自分自身の力が発揮出来なくなる事があります。 私自身、以前講師トレーニングをし ...

長谷川先生達と合同写真

造形療法のメリット|大阪でカウンセリングを受けてきました

2021/1/28  

大阪の皆さんと 心理カウンセラーの井上です。 先日久しぶりの6年ぶりに大阪に行き、私が大阪にいた時に大変お世話になったアビリティー の長谷川 ...

アロマオイルボトルの写真

糖尿病の人にアロマトリートメント(マッサージ)をしてはいけない理由

2018/2/5  

心理カウンセラーの井上です。 アロマトリートメントをしてはいけない人の中に、糖尿病の人が含まれます。 基本的にガンの人や肺結核の人にもアロマ ...

Sさんの造形療法の作品

造形療法の特徴と事例|心がダイレクトに現れる心理療法

2020/12/14    

心理カウンセラーの井上です。 造形療法とは、粘土を使って心のイメージを自由に現し、作成された作品を通して会話をすることで、心の深い部分を見つ ...

だだをこねている女の子の写真

駄々をこねる子供さんの対応にも効果的!行動療法の消去法

2017/8/9  

デパートやスーパーで、幼いお子さんが「あれ買って!!!!~」と駄々をこねると対応に困りますよね。 欲しいものを買ってあげれば、当然大人しくし ...

絵画療法作品1

絵画療法の自由画のメリット2つ

2018/11/5    

心理カウンセラーの井上です。 先日実践心理カウンセリング講座の森田療法と絵画療法2を実施しました。 絵画療法は様々な種類があり、絵画療法2で ...

no image

TAエゴグラムで各要素が低かった時の特徴と強み

2017/6/27  

心理カウンセラーの井上です。 先日行った実践心理カウンセリング講座のTAエゴグラムの講座で、実施して頂いた心理テストの解説をしました。 各要 ...

笑顔を心がけ過ぎて疲れて横たわる女性

「今日も一日笑顔ですごそう!」がメンタルにはあまり良くない理由

2021/1/28  

笑顔って良いですよね。人と関わる時の大切な潤滑油だと思います。 当スクールで実施しているカウンセリング講座でもそれはお伝えしていて、傾聴する ...

受け身な自分を変えるために今すぐ出来る方法3つ

2020/7/24  

「受け身」な部分は、誰にでもあるものだと思います。 ただ、受け身の姿勢が強いと、指示された期待に応えようとしすぎてオーバーワークで心身を壊し ...

コラージュ療法作品

コラージュ療法の効果|イメージを言葉にすることで得られる自己理解

2017/1/31  

心理カウンセラーの井上です。 コラージュ療法の特徴的な効果として、作成したコラージュ(切り抜き)のイメージを言葉にすることで自己理解が進むと ...

他人に振り回される心理学的な理由と振り回されない方法2つ

2019/12/23  

お子さん、家族、恋人や職場の上司・部下等に振り回されると感じる人は多いです。 自分を振り回す人と一緒にいると非常に疲れますし、イライラしてき ...

絵画療法実施風景

絵画療法とは|実施方法、分析のポイント2つ

2021/2/4  

絵画療法とは、絵を通して心の深い部分を見つめてもらい、気持ちをクリアにしたり、自分自身を好きになってもらうための心理療法です。 他の芸術療法 ...

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